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腱鞘炎にならないためには…

練習を中断し、約1か月指を大事に大事にしていたら、やっと腱鞘炎は治りました~happy01

仲間ができたと喜んでいた夫はなんだか寂しそう…って、痛くても我慢しながら弾いていたら治らないよー

では、これから再発しないために、どうしたらよいだろう?
もう痛いのはゴメンだよ と、しばし考えました。そしたら
今まで鍛えればうまくなる!とがむしゃらに弾いていて、基礎を忘れていたのでは…?と思い当たりました。

弾いている自分の指をみていれば、「ばたついている」のです。
上手な人の動画をみていれば、指がとってもおちついているのがわかります。
私のはおまけにダウンピッキングばかりだし、ミュートやカッティングもおろそかになってます。crying

…というわけで、基礎にもどってせっせとやっております。
たとえばこんな運指練習
http://blues-guitar.seesaa.net/article/30390438.html

これ、とても良いです。2週間ほどやってみたけど、だいぶ指がおちついてきました。
メトロノームで速度、オルタネイトビッキングもきっちりとやります。

痛い目にあったからこそ、こんな地味な練習にも身が入りますねー

しばらく曲をおあずけにして、フォーム、弾き方の基礎に専念しますよ♪

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