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腱鞘炎の兆候?

Alright!!、でどうしても間違えやすいフレーズを何回も繰り返して練習していたら、以前よりも薬指と小指の動きが悪くなって、だんだん弾けなくなってきました!
わわっ!これは以前の腱鞘炎の兆候に似ているじゃありませんかっ!
このまま無理して弾いてたら、いずれ「バキッ」ときて激痛の日々じゃ~
ひょえーっ!となった私は以前の二の舞はゴメンとばかり、しばらく指を休めてなんとか事なきを得ています。(^-^;
で、その間ネットで調べてみたところ、「腱鞘炎は単に指の使いすぎだけでなく、腕や肩から凝って血流が悪くなっていたり、ストレスを抱えていたり、体が疲労しているとなりやすい」とありました。
なーるほど、そういえばこのところ、大きな買い物をし、手続きやら金策でかなりヘトヘトとしておりました。
で、左右の手をさわってみると明らかに左のほうが冷たくなっていたのです。
指の酷使はもちろん、まずは自分自身がゆっくりすることが大切なんですねー。
4月ごろまで、ヘトヘトの状態が続きそうなので、ギターはムキにならず、楽しい心で弾こうと思ってます。sun

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